2025/09/28
3周年✨
こんにちは！
女性専用専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
本日、Natural Bodyは3周年を迎えることができました😭🙌
通ってくださる方々、本当にありがとうございます🫶
今や飽和状態なパーソナルジム。そんなたくさんある中でNatural Bodyを選んで通い続けてくださること。
新規受付が再開されるのを待ち、通い始めてくださった方。皆様に感謝です🍀✨
少しではありますが、お礼の品を用意しておりますのでお越しの際にお渡しさせていただきます😘
たくさんの出会いが私をさらなる学びへの追求へと繋がっております！
医師ではないので病気を治すことはできませんが、お役に立てることであれば学びは尽きません！
引き続き、皆様のお悩み解決のお手伝いができるように精進します💪
2025/09/20
10月の営業日ご案内🗓️
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
10月の営業日のご案内です🗓️
出張パーソナルトレーニング、出張レッスンなどでご予約枠が変更になる場合があります🙏
ようやく涼しさを感じる季節になってきましたね🍂
寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますので、お食事整えたり、運動で免疫力高めていきましょう！
![10月の営業日ご案内🗓️]()
2025/08/28
テンションの上げること
こんばんは🌃
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
皆さんにとってテンションが上がることやものはありますか？
身につけるものや行くところ、推し活などでテンションが上がることがある方もいらっしゃるかと思います💘
ちなみに、私のテンションが上がることはネイルです😆💅
結婚式の時にネイルをやった際に爪がキレイなのはもちろんこと、爪が欠けたり、折れたりしないことへのストレス軽減が私とって大きくそれ以来つけています💅✨
職業柄の制約もなく、色やデザインが選びたい放題なところがいいのかもしれません🤭
オフィスネイルのような落ち着いた色は好みではありませんし、それだとテンション上がらないタイプです笑
月に1回くらいのペースで変えていますが、次は何にしようかなーと考える時間も好きだったりします😍
まだ子供が小さいので、昔のように好きに飲み歩いたりは出来ない分、今できるテンションの上がることで日々の生活をさらに楽しめたらいいなーと思っています！
皆さんのテンションが上がることや逆にテンションが下がったことなどの話を聞くことも含めてパーソナルトレーナーって良い仕事だなと思っています✨
そして、それはトレーニングの内容に影響したりします🤭
疲れてそうだけど、モヤモヤしてるみたいだからむしろ身体をたくさん動かすメニューにしよう！
かなりお疲れだから今日はストレッチしながらたくさんお話しをしよう！などなど。
だからマンツーマンで行えるパーソナルトレーニングは最高です！
本日は夜にブログを書いているのでなんだか語ってしまいました笑
終わりどころが分からなくなったのでこの辺で失礼します笑
2025/08/21
9月の営業日のご案内🗓️
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
9月の営業日のご案内です🗓️
28日でNatural Body3周年を迎えます。
通ってくださるお客様、支えてくれている家族、関わる全ての方に感謝です🍀✨
28日は日曜で店休日ですが、前日の土曜にお休みをいただくので営業いたします✨
予約入らないと寂しいのでぜひご来店お待ちしております🤣
![9月の営業日のご案内🗓️]()
2025/08/18
マシンピラティス
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
先月からマシンピラティスを始めました！
今までやったことのない運動をしたいなーと漠然と思っていたのですが、ふと体験に行きその場のノリで入会しました😆笑
行けるだけ行きたい！と思ってはいるものの週1しか通えていない現状です🥺
改めて当ジムに継続的に通ってくださる方々はありがたいですし、すごいな！と感じました👏
週1以外の運動は、今まで通り隙間時間に骨格エクササイズやストレッチを行っています🦴✨（毎日ではありません笑）
とはいえ、10日ぶりにマシンピラティスをやったら内ももが激弱になっていました😇
はい、お盆休みゆっくりしすぎた代償ですね！笑
久しぶりに何にも考えずに飲み食いした結果です🤣
スイッチ入れ替えて燃やすモードにしていきます🔥
運動したいけど、何したら良いか分からない。体を変えたいけどやり方が分からない。そんな方に向けた体験も受け付けておりますのでご興味ある方はぜひ体験にお越しください😄
![マシンピラティス]()
![マシンピラティス]()