【トレーナー】
Naoko（石井 尚子）
【プロフィール】
東京スポーツレクリエーション専門学校スポーツトレーナー科を卒業後、東京の南青山にある女性専用パーソナルトレーニングジムに入社。
年間1,000本以上のセッションで、数多くの女性のトレーニングを指導。
「茨城のフィットネス人口を増やすことで、健康寿命を伸ばしたい」という想いのもと5年の勤務を経て地元茨城に戻り、トレーナーとしてつくば市のスポーツクラブに入社。
トレーナー活動やスタッフ育成の傍らでホットヨガや空中ヨガの新規事業立ち上げに携わり、自分自身もインストラクターとして活動して着々と実績を積み重ねてきました。
６年半の勤務を経て退社後は妊娠・出産を経てパーソナルトレーナーとしてフリーで活動。
現在は女性に寄り添うトレーナーとして、一人でも多くの方の目指すべき身体づくりのお手伝いができるよう、全力で指導に当たっています。
【ごあいさつ】
はじめまして。
パーソナルトレーナーのNaokoです。
パーソナルトレーナーとして活動をはじめてからたくさんのお客様に出会いました。
お悩みは人それぞれ違いますし、目標としているところも違います。
パーソナルトレーナーは個人のお悩みや目標に合わせてメニューを作成し提供します。
肩こりや腰痛などの不調を感じたことがなかった私は健康優良児そのもの。
お身体の不調を抱えるお客様のお話をもとに大変なのだろうなと漠然と感じることしかできませんでした。
そんな私が妊娠をした際に腰痛や股関節痛、眠れないほどの苦しさを感じました。
産後には膝痛や肩こりも感じ、「このまま生活するのはなんてしどいんだ」としみじみ感じました。
慢性的な痛さに慣れてしまい、痛みと向き合いながら過ごしている方をどうにかしたいと思い勉強し直すことにしました。
学びながら自分で体験することで体の不調は改善されました。
健康な身体でいることの大切さを再確認できました。
お仕事をしていたり、育児や家事、介護などそれぞれの忙しさがあります。
しかし、自分の身体と向き合ってあげられる人は自分しかいません。
心も体も美しくいてほしい。
諦めないでほしい。
人生楽しんでほしい。
それが私の願いです。
運動は好き嫌いがありますが、まずは試してみて自分に合うかどうか、続けられるかどうか。
そんな軽い気持ちで足を運んでいただけたらと思います。
来たときよりも帰るときに少しでも笑顔になってもらえるようなセッションを取り組んでまいります。
店舗名のNatural Body は～自然体での美しさを～という想いをこめてつけました。
実年齢ではなく見た目年齢での美しさの追及をしていきましょう。
【活動場所】
牛久市、つくば市、守谷市
（出張トレーニングも承っておりますのでお気軽にお問合せください）