見た目の変化がはっきりと出てきました
知人がパーソナルトレーニングに通い始めて見違えるように変わったため、通うことにしました。
最初の印象は、「説明がすごく丁寧で分かりやすいな。」でした。
どちらかと言えば、運動が苦手な方なので、言われた通りにすぐにはできないのですが、きれいなフォームで筋肉に効かせられるように丁寧にアドバイスしていただき、こちらのレベルと要望に合わせてしっかり付き合ってくれます。
また、肩こりがあるのですが、それもしっかり考慮してメニューを組んでいただけるので、安心してお任せできます。
トレーニングを始めて割とすぐに身体が軽くなったと感じられました。
筋肉痛が残ることもありますが、日に日に体力が付いてきているのを実感します。
最近は、特にお尻周りに見た目の変化がはっきりと出てきました！
食事のアドバイスは、今までの食事内容が悪すぎたことに衝撃でしたが、今は随分良くなり今後の食生活にも間違いなく役立つ内容なので、お願いして本当に良かったと思っています。
（30代／A様）
![見た目の変化がはっきりと出てきました]()
予約が取りやすくて親身になってくれるから継続できる
パーソナルトレーニングに通うことで、自分の身体のクセや弱い部分をしっかりとフォローしてもらいながらトレーニングしてもらえると思い、通うことにしました。
ただTVCMでよく見る3ヶ月コースのようなジムは、自分のいままでのリバウンドの経験から避けたかったので、長く続けられるようなジムを探していました。
また、仕事が不規則なので、予約の取りやすいということも私にとっては必須条件でした。
先生がとても親身になって的確なアドバイスをくれるので、こちらも頑張ろう！と思って続けることができます。
少しずつですが成果がしっかりと出ているところに魅力を感じていて、自分の弱い部分や、鍛えないといけない所をしっかりとトレーニングするメニューを考えてくださるところも気に入っています。
急ぐ必要もないので、継続できることが一番重要だと考えて無理のない範囲で続けられるなど、こちらの要望や目標に合わせてメニューを作ってくれるため、おすすめです！！
食事内容についてもアドバイスしていただけるので、今後の人生で活かしていける経験になると喜んでいます！
（50代／B様）
![予約が取りやすくて親身になってくれるから継続できる]()
2ヶ月でのこの変化を感じられるなんて
身体が一回り小さくなったり、体の歪みが少しづつ整ってきたことがとても嬉しいです😆
独自でやっていたら、短期間でここまでの変化は無かったと思うし、身体に良くない方向に持っててしまっていたと思うので、先生の指導のおかげです🙌
食事もこの2カ月でおおよそこんな感じで食べればオッケーが身についたので、オンオフを大事に続けていきたいと思います！
昨日も今日も結局いつも通りの食事になりました🤣
身体がちゃんとしたものを欲してます🤣
色々なアドバイスありがとうございます♡
引き続き、目標数値目指して頑張りますのでよろしくお願いします✨
（30代/F様）
