2025/10/06
勉強中🥸
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
今月から栄養の学びを深めるために新たな資格取得予定で勉強しています📚
『臨床栄養医学指導士』という資格です！
名前に箔がありますよね😎
以前から栄養学を学んではいたものの、自分自身今ひとつ満足できていないというか、お客様にお伝えする中で伝え方にもっとバリエーションが欲しいというか🤔
そんなことを考える中で以前からこちらの協会は知っていたものの、違う協会でセミナー受講したり、プログラム受講したりと右往左往した結果、ちゃんと学ばないとダメだ！と思い、資格取得講座を申し込みました！
早速昨日の夜に復習会があり、覚えきれていない内容についてしっかり落とし込めました。
自分で理解することと、人に分かりやすく伝えることは全く違うもので、その辺に対してもしっかりとサポートしでくださる協会なので学び濃い3ヶ月を過ごしたいと思います✊
これからは、栄養ばかりのネタになる予定です笑
![勉強中🥸]()
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2025/09/29
運動会🏃♀️
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
先日、子どもの運動会がありました！
暑すぎると感じるくらいのお天気にも恵まれ無事に開催することができました✨
張り切っちゃうタイプの子どもなので、入場や退場の時の腕振りは素晴らしかったです笑
約束していた《かけっこで1番がとれたら、欲しかったキャラクターのドレスを買ってもらう》も見事に１位になれたことで買ってもらえました☝️🎖️
先生方にもたくさん褒めてもらえたりと大満足な1日だったようで、「今日は１日楽しかった〜」と言っていました😳
心が震えるような出来事って日々の中で毎日あることではないですが、運動会のために準備してきた日々が本番でバシッと決められることに繋がっていると思います✨
体を変えることも同じだと思うんです。
目指すべき体、不調があるところに対してコツコツと伸ばしたり、整えたり、鍛えたりすることで体は変わっていくと思います🦴✨
ということで、運動会の日から私はコツコツとまた整える動きを夜な夜なやる日々に繋がっております笑
きっかけはどこから降ってくるか分かりませんね🤣
![運動会🏃♀️]()
2025/09/28
3周年✨
こんにちは！
女性専用専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
本日、Natural Bodyは3周年を迎えることができました😭🙌
通ってくださる方々、本当にありがとうございます🫶
今や飽和状態なパーソナルジム。そんなたくさんある中でNatural Bodyを選んで通い続けてくださること。
新規受付が再開されるのを待ち、通い始めてくださった方。皆様に感謝です🍀✨
少しではありますが、お礼の品を用意しておりますのでお越しの際にお渡しさせていただきます😘
たくさんの出会いが私をさらなる学びへの追求へと繋がっております！
医師ではないので病気を治すことはできませんが、お役に立てることであれば学びは尽きません！
引き続き、皆様のお悩み解決のお手伝いができるように精進します💪
2025/09/20
10月の営業日ご案内🗓️
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
10月の営業日のご案内です🗓️
出張パーソナルトレーニング、出張レッスンなどでご予約枠が変更になる場合があります🙏
ようやく涼しさを感じる季節になってきましたね🍂
寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますので、お食事整えたり、運動で免疫力高めていきましょう！
![10月の営業日ご案内🗓️]()
2025/08/28
テンションの上げること
こんばんは🌃
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
皆さんにとってテンションが上がることやものはありますか？
身につけるものや行くところ、推し活などでテンションが上がることがある方もいらっしゃるかと思います💘
ちなみに、私のテンションが上がることはネイルです😆💅
結婚式の時にネイルをやった際に爪がキレイなのはもちろんこと、爪が欠けたり、折れたりしないことへのストレス軽減が私とって大きくそれ以来つけています💅✨
職業柄の制約もなく、色やデザインが選びたい放題なところがいいのかもしれません🤭
オフィスネイルのような落ち着いた色は好みではありませんし、それだとテンション上がらないタイプです笑
月に1回くらいのペースで変えていますが、次は何にしようかなーと考える時間も好きだったりします😍
まだ子供が小さいので、昔のように好きに飲み歩いたりは出来ない分、今できるテンションの上がることで日々の生活をさらに楽しめたらいいなーと思っています！
皆さんのテンションが上がることや逆にテンションが下がったことなどの話を聞くことも含めてパーソナルトレーナーって良い仕事だなと思っています✨
そして、それはトレーニングの内容に影響したりします🤭
疲れてそうだけど、モヤモヤしてるみたいだからむしろ身体をたくさん動かすメニューにしよう！
かなりお疲れだから今日はストレッチしながらたくさんお話しをしよう！などなど。
だからマンツーマンで行えるパーソナルトレーニングは最高です！
本日は夜にブログを書いているのでなんだか語ってしまいました笑
終わりどころが分からなくなったのでこの辺で失礼します笑
