2025/11/03
新潟へ
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
半年に1回の恒例行事になりつつありますが、新潟にいる友人がもつピラティススタジオにレッスンをしに行ってきました！
友人ファミリーが温かく迎え入れてくれて本当にありがたいです🙏
お家に泊めさせてもらうだけでなく美味しいご飯もたくさんご馳走になっています😭🍚❤️
そして、半年ぶりにお会いするお客様とも久し振りなはずなのにそれを感じずに再会しています🤣
待ってくださることが本当に嬉しいです🥺
レッスンではたくさん動いて、叫んで、笑ってもらいました🤣🔥
なんと、やりがいのあるお仕事なんでしょうか🥺🍀
インストラクターに向けた講座ではお客様以上に叫んでいました🤣🤫
伸び代ありまくりなインストラクターに教えがいがあります✨
とはいえ、私自身もまだまだ、伸び代の塊なので引き続き勉学に励み精進していきます🙏
2025/10/27
学び
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
先日、師匠の元へ行き🚃、最近取り入れたツールの使い方を学んできました。
動画などで学ぶことはできてもリアルで触ってもらったり触ったりすることとは別物。
生で見て聞いて触れて学びを深めてきました！
首や足裏を中心に整えたのですが立ち姿勢や足裏の重心の違いがはっきり分かりました😳
お客様にアップデートした内容をお伝えできるよう練習重ねていきます✨
![学び]()
2025/10/21
11月営業日のご案内🗓️
こんばんは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
11月の営業日のご案内です🗓️
20日10時から受付開始となります✨
出張パーソナルトレーニング、出張レッスンなどでご予約枠が変更になる場合があります🙏
秋を通り越して冬に向かっていきそうですね🥶
体調崩されぬように運動して、栄養のあるもの食べて、しっかり寝ましょう🏃♀️🍙🛌
![11月営業日のご案内🗓️]()
2025/10/06
勉強中🥸
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
今月から栄養の学びを深めるために新たな資格取得予定で勉強しています📚
『臨床栄養医学指導士』という資格です！
名前に箔がありますよね😎
以前から栄養学を学んではいたものの、自分自身今ひとつ満足できていないというか、お客様にお伝えする中で伝え方にもっとバリエーションが欲しいというか🤔
そんなことを考える中で以前からこちらの協会は知っていたものの、違う協会でセミナー受講したり、プログラム受講したりと右往左往した結果、ちゃんと学ばないとダメだ！と思い、資格取得講座を申し込みました！
早速昨日の夜に復習会があり、覚えきれていない内容についてしっかり落とし込めました。
自分で理解することと、人に分かりやすく伝えることは全く違うもので、その辺に対してもしっかりとサポートしでくださる協会なので学び濃い3ヶ月を過ごしたいと思います✊
これからは、栄養ばかりのネタになる予定です笑
![勉強中🥸]()
![勉強中🥸]()
2025/09/29
運動会🏃♀️
こんにちは！
女性専用パーソナルジム、パーソナルトレーナーのNaokoです！
先日、子どもの運動会がありました！
暑すぎると感じるくらいのお天気にも恵まれ無事に開催することができました✨
張り切っちゃうタイプの子どもなので、入場や退場の時の腕振りは素晴らしかったです笑
約束していた《かけっこで1番がとれたら、欲しかったキャラクターのドレスを買ってもらう》も見事に１位になれたことで買ってもらえました☝️🎖️
先生方にもたくさん褒めてもらえたりと大満足な1日だったようで、「今日は１日楽しかった〜」と言っていました😳
心が震えるような出来事って日々の中で毎日あることではないですが、運動会のために準備してきた日々が本番でバシッと決められることに繋がっていると思います✨
体を変えることも同じだと思うんです。
目指すべき体、不調があるところに対してコツコツと伸ばしたり、整えたり、鍛えたりすることで体は変わっていくと思います🦴✨
ということで、運動会の日から私はコツコツとまた整える動きを夜な夜なやる日々に繋がっております笑
きっかけはどこから降ってくるか分かりませんね🤣
![運動会🏃♀️]()