2022/10/17
産前よりも美しく
こんにちは！
パーソナルトレーナーのNaokoです。
産後は出産による身体のダメージを受けただけでなく授乳や抱っこで姿勢が崩れやすい状態にあります。
しかし、毎日赤ちゃんのお世話をするだけで1日があっという間に過ぎてしまう。むしろ3時間置きの授乳をしていたら朝晩の感覚も無くなってくる。
そんな中で自分の体を労わる時間はなかなか取れないですよね😢
出産直後は安静が一番。
まずは回復させること。
そして、1ヶ月後の検診で運動の許可がおりたら少しずつすこーしずつ動いた方がよいです。
もちろん、帝王切開をされたり、お医者様から運動はもう少し先と言われた方はお医者様の許可が出てからで大丈夫です。
運動といっても激しく動くわけではなく身体のメンテナンスから🦴
妊娠中から出産によって広がった骨盤や歪んでいるところは正しい位置に戻しましょう🦴
産後の方向けのパーソナルトレーニングも行っております✨
お子様を連れてきてOK！
目の届くところにいることでお互い安心できると思います。
赤ちゃんが寝るマットのご用意はありますが気になる方はタオルをご持参ください。
ご興味のある方はお問い合わせフォームよりご連絡ください♪
2022/10/11
少しでも荷物を軽く
こんにちは！
パーソナルトレーナーのNaokoです！
private gym Natural Bodyでは少しでもお荷物を減らしてご利用頂きたいという思いから1セッションごとにお水とタオルをおつけしております✨
お水の種類は度々変わりますのであしからず😆
✨オープンキャンペーン✨
①入会金無料！
②各チケットがオープンキャンペーン価格！
ご興味のある方は体験にいらしてください🙋♀️
![少しでも荷物を軽く]()
2022/10/04
ジムの中はこんな感じです
こんにちは！
パーソナルトレーナーのNaokoです☺︎
ジム内はこんな感じです！
早ければ年内にパワーラックが入ります✌️
✨オープンキャンペーン✨
①入会金無料！
②各チケットがオープンキャンペーン価格！
ご興味のある方は体験にいらしてください🙋♀️
![ジムの中はこんな感じです]()
2022/09/28
オープンしました！
こんにちは！
パーソナルトレーナーのNaokoです！
本日無事にprivate gym Natural Bodyオープン致しました！
天気も良く、亡くなった祖母から「がんばんなさい」と言われている気分でした☀️👵
Natural Bodyで出会う方々が来てよかったと思えるパーソナルトレーニングを提供します😄🍀
ご来店おまちしております
2022/09/27
予約サイトできあがりました！
こんにちは！
パーソナルトレーナーのNaokoです！
予約サイトが出来上がりましたのでこちらからのご予約を承っております
https://coubic.com/naturalbody
ご不明点などございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください
![予約サイトできあがりました！]()
![予約サイトできあがりました！]()